Një orë mësimi që vlen për tri: si ta mbash mendjen te libri

Besnik ulet të mësojë për provimin e së hënës. Hap shënimet, shkruan titullin në fletore dhe pas dhjetë minutash kupton se ka lexuar të njëjtin paragraf tri herë pa kuptuar asnjë fjalë. Telefoni është pranë dhe thjesht „po e shikon një herë“. Kur ngre kokën, ka kaluar gjysmë ore.

Nuk është i dobët dhe nuk është përtac. Mendja e tij bën atë që bën mendja e çdokujt kur i jepet rasti: kërkon gjënë më të lehtë. Mësimi mbahet mend më mirë kur e ndërton vendin, kohën dhe mënyrën e punës në mënyrë që gjëja më e lehtë të jetë të mësosh.

Së pari, hiq tundimin, mos u mbështet te vullneti

Besimi te forca e vullnetit është gabimi më i zakonshëm. Nëse telefoni është në tavolinë, një pjesë e mendjes punon gjatë gjithë kohës për të mos e prekur. Kjo është energji që nuk shkon te libri.

Zgjidhja është e thjeshtë dhe pak e parehatshme: vëre telefonin në një dhomë tjetër, ose të paktën në një sirtar. Mbyll skedat që nuk ke nevojë. Nëse të duhet kompjuteri vetëm për të lexuar një dokument, hape vetëm atë. Pas disa ditësh vëren se tundimi vjen më rrallë, sepse nuk ka më ku të mbështetet.

Pastaj ndaje kohën në copa që mund t'i mbash

Askush nuk mund të mbajë mendjen e përqendruar katër orë pa pushim. Në vend që të vendosësh „sot mësoj gjithë pasditen“, ndaje në etapa të shkurtra: njëzet e pesë deri në pesëdhjetë minuta punë, pastaj pesë deri në dhjetë minuta pushim të vërtetë. Pushim do të thotë të ngrihesh, të pish ujë, të shikosh nga dritarja. Jo të hapësh rrjetet shoqërore, sepse atje mendja nuk pushon, vetëm ndryshon punë.

Përpara se të fillosh çdo etapë, shkruaj një fjali: „Në këto njëzet e pesë minuta do të kuptoj kapitullin tre.“ Një qëllim i qartë për një copë të vogël kohe e bën më të lehtë të fillosh dhe më të lehtë të kuptosh kur e ke mbaruar.

Lexo duke u përgjigjur, jo duke ndjekur me sy

Një arsye pse mendja ikën është se leximi pasiv nuk kërkon asgjë prej saj. Sytë shkojnë nëpër rreshta, ndërsa mendimet shkojnë në vende të tjera. Ndaj ndërro mënyrën: bëje leximin një bisedë.

• Para se të hapësh kapitullin, shiko titujt dhe shkruaj dy pyetje që do të doje t'u përgjigjesh.
• Pas çdo seksioni, mbylle librin dhe thuaj me fjalët e tua çfarë lexove.
• Nëse nuk arrin ta thuash, kthehu dhe lexo përsëri vetëm atë pjesë.
• Në fund të ditës, shkruaj nga kujtesa tri gjëra që mësove, pa shikuar shënimet.

Kjo kërkon më shumë përpjekje se rileximi, dhe pikërisht për këtë funksionon. Libri „Make It Stick“ nga Peter Brown, Henry Roediger dhe Mark McDaniel e shpjegon këtë ide qartë dhe me shumë shembuj; është një nga librat më të dobishëm për këdo që mëson rregullisht.

Kujdesu për trupin që e mban mendjen

Mendja e lodhur nuk përqendrohet, sado i mirë të jetë plani. Tri gjëra të thjeshta bëjnë ndryshim të dukshëm:

1. Gjumi. Një natë e shkurtër e bën ditën tjetër të vështirë, edhe nëse e plotëson me kafe.
2. Lëvizja. Dhjetë minuta ecje midis dy etapave të ndihmojnë të kthehesh i freskët.
3. Uji dhe ushqimi. Një stomak bosh dhe një gjysmë ore pa ujë e zbehin vëmendjen më shumë se sa mendohet.

Kur ke shumë për të mësuar dhe pak kohë

Në ditët e fundit para provimit duket sikur duhet të lexosh gjithçka. Por më mirë është të zgjedhësh. Shkruaj listën e temave dhe vëri secilës një shenjë: e di mirë, e di pak, nuk e di. Nise nga ato që di pak, sepse aty fitohen më shumë pikë për orë. Të njohurat e tjera mjafton t'i përsërisësh shkurt, pa i rilexuar prej fillimi.

Një pjesë e mirë e studimit është të kuptosh çfarë ka rëndësi në një libër. Këtu mund të ndihmojë një përmbledhje e mirë: në Sofia, për shembull, mund të lexosh idetë kryesore të një libri për mësimin para se ta hapësh vetë, që ta lexosh pastaj me një hartë në mendje.

Mëso me të tjerë, por me rregull

Një grup studimi funksionon kur secili vjen i përgatitur dhe kur dikush shpjegon. Nëse takimi kthehet në llafe, nuk ndihmon më. Ndërtoje në këtë mënyrë: çdo person merr një temë, e shpjegon në pesë minuta, të tjerët i bëjnë pyetje. Të shpjegosh është mënyra më e shpejtë për të zbuluar se çfarë nuk e ke kuptuar.

Kur nuk ecën, pyete veten pse

Ndonjëherë shkaku nuk është shpërqendrimi, por diçka tjetër. Mund të jetë se materiali është shumë i vështirë dhe duhet ta zbërthesh në hapa më të vegjël. Mund të jetë se je i brengosur për diçka dhe mendja nuk ka vend. Mund të jetë thjesht lodhje e grumbulluar. Në secilin rast zgjidhja është e ndryshme: ndihmë nga një mësues ose shok, një bisedë, ose një ditë pushimi pa fajësim. Nëse për muaj me radhë nuk arrin të përqendrohesh, bisedo me një specialist.

Një orë e mirë, hap pas hapi

1. Telefoni del nga dhoma.
2. Shkruaj një qëllim për orën: çfarë do të kuptoj?
3. Njëzet e pesë minuta lexim me pyetje.
4. Pesë minuta pushim larg ekranit.
5. Edhe një etapë, pastaj përmbledh me gojë ose me shkrim pa shënimet.

Kur e provon disa ditë me radhë, vëren se ora nuk vlen më vetëm si orë. Vlen për tri, sepse ajo që mëson mbetet.